DU OCH DINA HORMONER

Less på att världen rasar samman en gång i månaden? Orolig över att de kraftiga blödningarna kommer att ge dig svår blodbrist? Ledsen över att ännu en gång behöva be barnen om ursäkt för tålamodet som brast, eller sambon för att det dåliga humöret gick ut över honom? Kanske är du bara trött på att vara trött, ha ont, vara deppig, oinspirerad eller dimmig i hjärnan? Hormoner i obalans är inte kul! Dessutom ökar det risken för svåra sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, cancer och benskörhet. Men du, du kan göra något åt det!

Det här är boken som inte blev en bok utan en kurs istället. Här får du enkel och lättfattlig kunskap om vad som händer i din kropp, hur dina hormoner fungerar och påverkar och vad olika symtom beror på. Du får en djupare förståelse för din fantastiska kvinnokropp och hjälp att komma tillrätta med obalanser. Visst vore det väl skönt att äntligen förstå och veta vad du kan göra? Visst vore det skönt med balans?

Kursen är en självstudiekurs som du klickar hem i datorn, telefonen eller paddan. Du har tillgång till kursen ett helt år och kan gå fram och tillbaka hur mycket du vill.

  • RESULTAT

    När du gått kursen kommer du att ha en god förståelse för hur dina hormoner påverkar din kropp. Du kommer att veta hur du ska förhålla dig till allt från PMS och vallningar till viktproblem och benskörhet.

  • FÖR VEM

    Kursen vänder sig till dig som vill vara i hormonell balans och må ditt bästa jag, hela livet. Kursen är för dig, oavsett ålder, som vill kunna påverka din hälsa, förebygga sjukdom och värna ett långt och friskt liv.

  • FÖRKUNSKAPER

    Detta är en baskurs och du behöver inga som helst förkunskaper. Det räcker att du är kvinna eller har någon som helst kontakt med kvinnor. Det viktiga är att du vill lära dig och få förståelse för kvinnokroppen.

KURSINNEHÅLL

  • 1
    Modul 1. Vad är hormoner
    • Välkommen!
    • Vad gör hormonerna
    • Vad är hormoner, egentligen
  • 2
    Modul 2. Dina könshormoner
    • Kvinnor och män
    • Testosteron
    • Östrogen
    • Progesteron
  • 3
    Modul 3. Balans och symtom på obalans
    • Den viktiga balansen
    • PCOS
    • PMS
    • Endometrios
    • Ödem
  • 4
    Modul 4. Förklimakteriet och Klimakteriet
    • Förklimakteriet
    • Klimakteriet - menopaus
    • Finns det ett manligt klimakterium?
  • 5
    Modul 5. Vad kan störa balansen
    • Fytoöstrogen
    • Xenoöstrogen
    • Hormonella preventivmedel
    • Trauman / stress
  • 6
    Modul 6. Dina binjurar
    • Binjurarnas funktion
    • Trötta binjurar - finns det?
    • Binjurarnas påverkan på könshormonera
  • 7
    Modul 7. Din sköldkörtel
    • Sköldkörtelns funktion
    • Vikten av näringsämnen och rätt tester
    • Hög/låg ämnesomsättning
  • 8
    Modul 8. OAT - axeln, den trebenta pallen
    • OAT-axeln
    • Måste obalans leda till sjukdom?
  • 9
    Modul 9. Obalans kan orsaka sjukdom
    • Hjärta/kärl
    • Cancer
    • Benskörhet
    • Depression
  • 10
    Modul 10. Matens betydelse
    • Byggstenarna
    • Vad ska jag äta?
  • 11
    Modul 11. Sammanfattning och tester
    • Checklista!
    • Testa din hormoner
    • Min förhoppning

Kursledare

  • Therese Renåker

    Hormonterapeut

    Therese Renåker

    Jag som har satt samman och håller i den här kursen heter Therese Renåker och har ett förflutet som både lärare och hormonterapeut. I många år har jag arbetat med hormonanalyser och rådgivning kring kvinnors hormonella balans och hälsa, med särskilt fokus på kostens betydelse och sambandet mellan äggstockar, binjurar och sköldkörtel.

DIN INVESTERING

Priset för den här kursen betalar sig i form av ökad förståelse, möjligheter till bättre hälsa och förebyggande av sjukdom.

OMDÖMEN OM KURSEN

  • Jättebra o viktig kurs om våra så viktiga hormoner!

    Helene Enning

    Mycket informativt men lagom omfattande! Lätt att förstå o precis som du själv säger så vill man lära sig mer om sin egen balans. Tusen tack! Önskar jag hade...

    Läs mer

    Mycket informativt men lagom omfattande! Lätt att förstå o precis som du själv säger så vill man lära sig mer om sin egen balans. Tusen tack! Önskar jag hade vetat det jag vet idag när jag var yngre..så viktigt med hälsokunskap

    Läs mindre
  • Wow!

    malin Bengtsson

    Strålande sammanfattning av ett så stort och komplext ämne! Detta borde vara en del av undervisningen i skolan. Och på läkarutbildningen. Och hos gynekologen...

    Läs mer

    Strålande sammanfattning av ett så stort och komplext ämne! Detta borde vara en del av undervisningen i skolan. Och på läkarutbildningen. Och hos gynekologen. Och hos endokrinologen... Har du inte gjort den än? Vad väntar du på? 😃

    Läs mindre
  • Tack!

    Therese Mabon

    Enkelt, tydligt och på ett behagligt och lättläst sätt blev jag guidad in i hormonernas kommunikation inom mig. Min nyfikenhet för ämnet har som Therese nämn...

    Läs mer

    Enkelt, tydligt och på ett behagligt och lättläst sätt blev jag guidad in i hormonernas kommunikation inom mig. Min nyfikenhet för ämnet har som Therese nämner på slutet ännu inte stillats, men fått mer information till sig och nyfikenheten har ökat. Rekommenderar varmt denna kurs till alla som vill förstå sig själva eller en kär vän bättre. Särskilt i en av dina perioder i livet då det snurrar extra mycket hormoner. Eller alldeles för få.

    Läs mindre
  • En ovärderlig kurs!

    Annika Svensson

    Det här är nog den självklaraste rekommendation jag gjort hittills - så prisvärd kurs! 👍🏼😃 Jag har själv PCOS, börjar närma mig 50 år med allt svårare PMS oc...

    Läs mer

    Det här är nog den självklaraste rekommendation jag gjort hittills - så prisvärd kurs! 👍🏼😃 Jag har själv PCOS, börjar närma mig 50 år med allt svårare PMS och dessutom höga antikroppar mot sköldkörteln i blodet och många symptom på hypotyreos, men inte ”tillräckligt fel” värden för vården, så jag vet hur det är att känna sig allmänt missförstådd och inte tagen på allvar. Och även hur svårt det är att sålla bland allt som finns ”därute” i form av informaton och tyckande. Så den här kursen kan verkligen hjälpa många att orientera sig i djungeln och få lättare att både förstå och stå upp för sig själva! Dessutom lättsmält och pedagogiskt upplagd. Högsta möjliga betyg från mig! 👍🏼👏🏻🙏🏻

    Läs mindre
  • Hormonkursen som jag önskar att min egen gynekolog genomf...

    Ulrika Borg

    Hormonkursen som jag önskar att min egen gynekolog genomförde – kvinnan som har remitterat mig till kvinnokliniken med målsättningen att min livmoder ska tas...

    Läs mer

    Hormonkursen som jag önskar att min egen gynekolog genomförde – kvinnan som har remitterat mig till kvinnokliniken med målsättningen att min livmoder ska tas bort, så jag kan slippa de besvär mitt myom orsakar. Om du, liksom jag, vill få ökad förståelse för hur din kropps hormonsystem- som består av SÅ mycket mer än könshormoner - unna dig Therese hormonkurs som jag verkligen rekommenderar! Förutom att du får verktyg och tips för att förbättra din hälsa, så är hormonkursen (distanskurs) den dessutom väldigt prisvärd.

    Läs mindre

Prioritera dig och din hälsa, skaffa dig verktygen för hormonell balans nu!

Köp kursen